De beaux cheveux en toutes saisons

Voici les conseils de l’Herboristerie pour garder de beaux cheveux et les aider à passer la période de l’automne.
Apportez-leur de la silice ils seront plus épais, plus brillants. Vous la trouverez sous forme liquide ou en comprimés (SILICIUM Biogénique, à partir de diatomées marines), voir en poudre de prêle à saupoudrer dans vos aliments.
La cystine, qui est un acide aminé, joue un grand rôle dans la structure protéique des cheveux et des ongles. Elle va favoriser leur repousse après une cause de chute due à une infection, une intervention chirurgicale, un accouchement, un traumatisme physique ou psychique. Elle n’interviendra pas dans l’alopécie androgénique dont la cause est de nature hormonale, chez la femme comme chez l’homme. La Spiruline pourra constituer un apport intéressant par la diversité de ses apports complémentaires.
Les vitamines B5, B6, B8, le Zinc, la vitamine E, et l’acide linoléique aideront à lutter contre les radicaux libres et rendront leur éclat à vos cheveux.
Attention aux carences, en fer notamment, qui est essentiel à leur croissance. Outre la viande rouge,certaines céréales, légumineuses, fruits secs et légumes en contiennent , mais cette forme est moins assimilable pour l’organisme.
La vitamine C va stimuler l’absorption du fer, le café, le thé auront tendance à l’entraver.
Le cresson, la levure de bière et le germe de blé vont renforcer, nourrir et revitaliser vos cheveux.
Pour les plantes, l’ortie piquante, plante majeure dans le traitement de la chevelure, aura une action sur la chute et sur les cheveux abimés. Vous la trouverez en extrait fluide, en gélules ou en tisane.
Le bouleau, la bardane et le romarin agiront sur les pellicules, le dessèchement ou la surproduction de sébum.
Une cure de pollen ou de gelée royale sera aussi un excellent complément à votre vitalité et à la beauté de vos cheveux.

Vincente TIBAUDO – Naturopathe

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